Supplemente 05. Januar 2019

Wann ist ein Protein minderwertig?

Welches Eiweiß ist minderwertig oder optimal für den Muskelaufbau? In meiner Laufbahn wurde ich oft gefragt: „Welches ist das beste Eiweiss?“ Diese Frage läßt sich heutzutage sehr schwer beantworten, denn es gibt eine Vielzahl guter Proteine, aber auch unendlich viel überteuerten Mist.

Food 30. November 2018

Quarkpfannkuchen mit Rosinen

Eiklar, Hirse, Quark, Joghurt, Proteinpulver, Süßstoff und Aroma in einen hohen Mixbehälter geben und auf höchster Stufe gut mixen. Anschließend in einer beschichteten Pfanne kleine Pfannkuchen backen, dabei die Rosinen auf dem Pfannkuchen verteilen.

Über mich

Ich helfe Frauen dabei, schlanker, fitter und aktiver zu werden durch erlangen einer natürlichen Hormonbalance infolge Ernährung und Bewegung.

Fon: 0170 - 28 52 066

Email: info(@)energy4vital.de

Sabine Froschauer